Jeder Sportler weiß, dass für Spitzenleistungen die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle spielt. Gerade bei einer körperlichen Belastung wie einem Triathlon dürfen keine Nährstoffdefizite entstehen.
Für Sportler aller Leistungsstufen kann die „vierte Disziplin“ Ernährung wettkampfentscheidend sein […]
Der 1. Mai ist der Tag der Arbeit. Und gearbeitet wurde heute, aber auf dem Rad. Früh klingelte der Wecker für die Teilnehmer an der 1. gieSom light Radtour. In zwei Zügen ging es zunächst von Bonn und von Bonn-Beuel aus zum Koblenzer Hbf. Aber natürlich nicht ohne sich vorher mit einem guten Frühstück kräftig zu stärken.
Untypisch für ein Traininglager im Frühjahr begannen die zwei Wochen auf Mallorca für 5 Aktive mit einem Wettkampf in Portocolom. Es galt die Distanz von 1km Schwimmen, 100 km Rad fahren und 10 km Laufen zu absolvieren. Deswegen reisten diese AusdauersportlerInnen schon drei Tage früher an.
Einladung zur 1. gieSom.com sport Radtour! Am 01. Mai 2013 fahren zuerst mit der Bahn von Bonn nach Koblenz. Damit alle Räder im Zug einen Platz finden, fahren wir mit zwei Zügen. Eine Gruppe startet am Bonner Hauptbahnhof. Die andere Gruppe fährt rechtsrheinisch und startet am Bahnhof Bonn-Beuel.
1951 stand der Mont Ventoux erstmals bei der Tour de France auf dem Streckenplan. Er hat sich mittlerweile zu einem der legendärsten Gipfel der Tour entwickelt. Wie wär’s mit einer organisierten Tour zum Mont Ventoux? Busfahrt, Radtransport, Unterkunft, Höhenmeter, Gänsehaut und Spaß inklusive.
Der PSV Bonn gehört zu insgesamt etwa 40 gemeinnützigen Polizei-Sportvereinen in Nordrhein-Westfalen und ist ein wichtiger Bestandteil der Bonner Vereinslandschaft. Die Homepage wurde durch uns komplett überarbeitet und neu gestaltet.
Unsere Termine für 2013 stehen fest. Wir haben vier interessante und abwechslungsreiche Workshops geplant. Neben einer Wiederholung des Workshops Laufen I aus dem letzten Jahr, wird es drei weitere Veranstaltungen geben. Voranmeldungen sind ab sofort möglich. Jetzt schon Plätze sichern.
Freitag, 26.10.12 Nach einem ersten Läufchen bei strömendem Regen (wie heißt es so schön: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“) ums Wildgehege an der Waldau ging es zur ersten Verpflegungstelle. Im Speisesaal des Hauses am Venusberg lud ein kaltes Buffet zum Stärken ein.
Einladung zum 1. gieSom.com sport workshop Vom 26.10.12 – 28.10.12 findet in Bonn der 1. gieSom.com sport workshop zum Thema Laufen statt. Wir haben für Euch ein umfangreiches und interessantes Programm zusammengestellt. Vor und nach den Vorträgen gibt es reichlich Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch. Aber natürlich kommt auch die Bewegung nicht zu kurz. Neben Koordinationstraining, Stabi-Übungen…
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Der Bonn-Triathlon gehört zu den beliebtesten Triathlon-Wettkämpfen in Deutschland und ist jedes Jahr innerhalb weniger Stunden ausgebucht. Für den Internetauftritt der Veranstaltung, die vom PSV Bonn Triathlon und quaeldich.de organisiert wird, verwenden wir das Theme “Spiegel Magazine” für WordPress