Chips, Flips und viel gute Laune Bereits zum 10. Mal fand an diesem Wochenende in der Schwimmsportschule in Übach-Palenberg unser Workshop Schwimmen statt.Wie auch in den vorangegangenen Jahren war Christian (Puni) Manunzio wieder mit an Bord und begann das Wochenende mit ausführlichen Erläuterungen zu den verschiedenen Technikübungen. Nach dem Abendessen folgte dann der praktische Teil….
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gieSom.com proudly presents: Das #gieSomRadtrikot für die ganze #gieSomFamilie. Im neuen exklusiven TGS Teamdesign. In schwarz und weiß erhältlich. Auch als Weste. Preise: Trikot: 69,90 € Weste: 89,90 € Anfragen bitte an info@giesom.com Infos zum Radtrikot:  Eng geschnitten und sehr körperbetont im Race Cut (unisex) Exklusives gieSom Teamdesign TGS In zwei Farbvarianten (TGS Black &…
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Heute möchten wir euch Informationen zu unserem ersten Projekt für 2025 geben.„Maultaschenparty, Schwabentor, Altstadt, Tannenzäpfle und Schwarzwald“ sind die Garanten für ein tolles und familiäres Laufevent im schönen Breisgau, das nächstes Jahr zum 20. Mal stattfindet. Und bei dieser Jubiläumsausgabe des Freiburg Marathon sind wir dabei. „Freiburg Marathon 2025“ Termin: 04.04. – 06/07.04.2025Wettkampftag: 06.04.2025 https://www.mein-freiburgmarathon.de/…
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13. gieSom.com Trainingscamp Mallorca Auch 2025 geht es wieder an die „Playa de Muro„. Update Oktober 2024: Wir sind ausgebucht. Weitere Plätze nur noch auf Anfrage. Es erwartet uns eine All Inclusive Anlage, die ihren Namen wirklich verdient hat. Es handelt sich um ein sehr schönes Hotel der Allsun-Kette. Hier werden bzgl. Verpflegung keine  Wünsche offen…
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Irgendwie wissen wir gar nicht womit wir anfangen sollen. Perfekt ausgeschilderte Strecken, perfektes Wetter, perfekte Temperaturen, keine Defekte und kein Sturz, also eigentlich alles wie vom Veranstalter beschrieben. Die perfekten Zutaten für die „Beste Tour deines Lebens„. Aber jetzt von Anfang an: Als Joachim den Traum hatte, an der Mecklenburger Seenrunde (MSR 300) teilzunehmen und…
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Einladung zur 11. gieSom.com „Light“ Radtour am Samstag, 14. September 2024 „Ins Feenland“ Datum: 14.09.2024 Treffpunkt: Meckenheim Abfahrt: 10:00 Uhr Update: Die Tour fällt leider aus Strecken: 90 km (Verpflegungsstelle bei km 50) 110 km (Verpflegungsstelle bei km 65) Höhenmeter: Ja 😉 Route/Ziel: Wird nicht verraten. Vertraut uns! Wie immer ist eine vorherige Anmeldung per…
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Viel zu kalt, viel zu windig, viel zu wenig Sonne und dazu zig Tage Pause durch Regen.(Autor: Unbekannte(r) Teilnehmer(in) Und die ein oder andere Straße könnte von den Verantwortlichen von gieSom auch einmal neu geteert werden. Das Essen im Hotel musste man gegen Möwen und andere gefiederte Freunde verteidigen. Der Weg zum Bier wurde zum…
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Einladung zum gieSom.com Workshop Schwimmen Vom 06.  – 08.12.2024 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 10. gieSom.com Workshop zum Thema Schwimmen statt. Wieder dabei ist natürlich Christian „Puni“ Manunzio. Wenn es um Schwimmtechnik und -analyse geht, der perfekte Ansprechpartner. Wir haben für Euch wieder ein umfangreiches und interessantes Programm zusammengestellt. Neben der…
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gieSom mal wieder unterwegs.Dieses Mal aber zu Fuß.(von Karsten Hegemann) Letztes Jahr haben die gieSom Verantwortlichen mal vorsichtig angefragt ob Interesse besteht, ein Laufevent der besonderen Art zu absolvieren. Es handelte sich dabei um die GVG Winterstaffel in Pulheim am 28. Januar 2024. Dort teilen sich eigentlich 6 AthletenInnen die Marathon Strecke in 7,195 km…
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Nach zwei Jahren Pause fand am vergangenen Wochenende die 9. Ausgabe unseres Workshops in Übach-Palenberg statt. Und wie war es? Also wir fanden es „toll“. Zur Schwimmsportschule gibt es wie immer nichts Negatives zu sagen, hier wurde sogar viel Geld in die Hand genommen und diverse technische Neuerungen installiert, die die Arbeit der Dozenten erleichtern….
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