Alle Artikel dieses Autors

Radeln ohne Alter e.V.

Brücken zu bauen zwischen Jung und Alt, Verständnis füreinander zu schaffen, Menschen, die ihr Leben lang viel geleistet haben, im Alter nicht alleine zu lassen und für „Wind in ihrem Haar“ zu sorgen, dies alles sind Dinge, die uns sehr beeindrucken und die alles andere als selbstverständlich sind. Darum haben wir uns entschieden, die großzügige…
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„Gipfelglück“ – Bericht

Genießen Sie den herrlichen Panoramablick auf die Hohe Acht, auf den Aremberg, auf den Rheinbacher Stadtwald und die Grafschaft. Unser Landgasthof Steinerberghaus wurde im Jahr 1911 vom Eifelverein Bonn auf dem Dach des Ahrtals erbaut und liegt 531 Meter über N.N. oberhalb von Kesseling. Der Steinerberg gehört zur Region Nordeifel und ist mit einer der…
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Trainingscamp Mallorca 2020

2020 findet die neunte Auflage des „gieSom.com Trainingscamp Mallorca“ statt. Reisetermine sind: 19.04. – 03.05.2020 (15 Tage) 19.04. – 26.04.2020 (8 Tage)   Die Anmeldung öffnet ca. Ende Oktober, wenn Hotel und Preise feststehen. Ihr könnt euch aber jetzt schon unverbindlich per Mail an info@giesom.com voranmelden. Dann ist euer Platz schon geblockt. Definitiv wird die…
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gieSom.com „Dolomiten“ – Bericht

Tag 1 – Von Null auf über 2200 Meter Gleich am ersten Tag standen zwei Pässe in den Dolomiten auf dem Programm. Von Cortina ging es ohne Umschweifen direkt zum ersten Pass der gieSom-Dolomitentour, dem Passo di Giao. 15 km bergauf. Nach kurzer Abfahrt dann direkt der zweite Pass, der Passo Campolongo. Nachdem die beiden…
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Trainingscamp Mallorca 2019 – Bericht

Wünsche und Ziele Noch bevor die ersten Radkilometer unternommen wurden, konnte die 33 Teilnehmer/innnen ihre Wünsche und Ziele für das 8. Trainingslager von gieSom.com auf Mallorca formulieren. Und diese waren vielfältig. Von 100 km am Stück Radfahren, über 100 m am Stück Kraul schwimmen, von zwei Wochen Spaß haben und nette Leute kennen lernen, über…
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Workshop Schwimmen 2019

Einladung zum gieSom.com Workshop Schwimmen Vom 25.10. – 27.10.2019 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 7. gieSom.com workshop zum Thema Schwimmen statt. Wieder dabei ist natürlich Christian „Puni“ Manunzio. Wenn es um Schwimmtechnik und -analyse geht, der perfekte Ansprechpartner. Wir haben für Euch zum siebten Mal wieder ein umfangreiches und interessantes Programm…
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gieSom.com „Dolomiten“

29.07. – 04.08.2019 Mit gieSom.com und Reise mit Fulgraff in die Dolomiten.   Fahrt im modernen ****-Fernreisebus mit Radanhänger ab Bonn. 7 Tage | 6 Übernachtungen im Hotel Rastbichler Superior – art of holiday im Pustertal/Südtirol Alle Zimmer mit Bad/Dusche, WC, Telefon und TV | Frühstück mit Kaffee und Brötchen auf der Anreise | 6 x Frühstück vom…
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gieSom.com „Light“ – Gipfelglück

Einladung zur 7. gieSom.com „Light“ Radtour am 31. August 2019 Abfahrt: 10:00 Uhr „Gipfelglück“   Datum: 31.08.2019 Treffpunkt: Bahnhof Meckenheim Strecke: ca. 100 km Höhenmeter: Auf dem Hinweg einige, auf dem Rückweg auch. Route/Ziel: Wird nicht verraten. Vertraut uns! Teilnahme nur nach Anmeldung per Mail an info@giesom.com, damit wir einen Überblick haben, wie viele mitfahren und wie viele Guides wir…
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Trainingscamp Mallorca 2019

2019 heißt es „Back to the roots“. Wir kehren zurück ins Allsun Orient Beach nach Sa Coma. Dort waren wir bereits von 2012 – 2015 zu Gast. Es erwartet uns eine All Inclusive Anlage die ihren Namen wirklich verdient hat. Es handelt sich um ein sehr schönes Hotel der Allsun-Kette. Hier werden bzgl. Verpflegung keine  Wünsche…
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Workshop Schwimmen 2018 – Bericht

Zunächst vermisste Körperteile wieder aufgefunden 😉 Bei der dritten Schwimmeinheit, die nach der ausführlichen Analyse der Videoaufnahmen von Christian „Puni“ Manunzio stattfand, wurden die TeilnehmerInnen mit der Technikübung Po-Schulter-Kopf konfrontiert. Da diese Körperteile beim ersten Durchgang scheinbar nicht so einfach zu finden waren, demonstrierte Joachim Sommershof am Beckenrand deren Positionen anscheinend so eindrucksvoll, dass im…
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