Alle Artikel dieses Autors

Trainingscamp Mallorca 2020

2020 findet die neunte Auflage des „gieSom.com Trainingscamp Mallorca“ statt. Reisetermine sind: 19.04. – 03.05.2020 (15 Tage) 19.04. – 26.04.2020 (8 Tage)   Die Anmeldung öffnet ca. Ende Oktober, wenn Hotel und Preise feststehen. Ihr könnt euch aber jetzt schon unverbindlich per Mail an info@giesom.com voranmelden. Dann ist euer Platz schon geblockt. Definitiv wird die…
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gieSom.com „Dolomiten“ – Bericht

Tag 1 – Von Null auf über 2200 Meter Gleich am ersten Tag standen zwei Pässe in den Dolomiten auf dem Programm. Von Cortina ging es ohne Umschweifen direkt zum ersten Pass der gieSom-Dolomitentour, dem Passo di Giao. 15 km bergauf. Nach kurzer Abfahrt dann direkt der zweite Pass, der Passo Campolongo. Nachdem die beiden…
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Trainingscamp Mallorca 2019 – Bericht

Wünsche und Ziele Noch bevor die ersten Radkilometer unternommen wurden, konnte die 33 Teilnehmer/innnen ihre Wünsche und Ziele für das 8. Trainingslager von gieSom.com auf Mallorca formulieren. Und diese waren vielfältig. Von 100 km am Stück Radfahren, über 100 m am Stück Kraul schwimmen, von zwei Wochen Spaß haben und nette Leute kennen lernen, über…
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Workshop Schwimmen 2019

Einladung zum gieSom.com Workshop Schwimmen Vom 25.10. – 27.10.2019 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 7. gieSom.com workshop zum Thema Schwimmen statt. Wieder dabei ist natürlich Christian „Puni“ Manunzio. Wenn es um Schwimmtechnik und -analyse geht, der perfekte Ansprechpartner. Wir haben für Euch zum siebten Mal wieder ein umfangreiches und interessantes Programm…
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gieSom250 meets BTHVN2020

Der Plan Am 16.08.2020 geht es mit gieSom auf eine etwas längere Radtour. Wir fahren 250 km von Mechelen/Belgien nach Bonn. #gieSom250 Ludwig van Beethoven, der wohl berühmteste Bonner, feiert 2020 seinen 250. Geburtstag. Nun ja, er selbst feiert natürlich nicht, aber die Stadt Bonn würdigt ihn im Jubiläumsjahr und auch schon vorher mit vielen kulturellen…
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gieSom.com „Dolomiten“

29.07. – 04.08.2019 Mit gieSom.com und Reise mit Fulgraff in die Dolomiten.   Fahrt im modernen ****-Fernreisebus mit Radanhänger ab Bonn. 7 Tage | 6 Übernachtungen im Hotel Rastbichler Superior – art of holiday im Pustertal/Südtirol Alle Zimmer mit Bad/Dusche, WC, Telefon und TV | Frühstück mit Kaffee und Brötchen auf der Anreise | 6 x Frühstück vom…
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gieSom.com „Light“ – Gipfelglück

Einladung zur 7. gieSom.com „Light“ Radtour am 31. August 2019 Abfahrt: 10:00 Uhr „Gipfelglück“   Datum: 31.08.2019 Treffpunkt: Bahnhof Meckenheim Strecke: ca. 100 km Höhenmeter: Auf dem Hinweg einige, auf dem Rückweg auch. Route/Ziel: Wird nicht verraten. Vertraut uns! Teilnahme nur nach Anmeldung per Mail an info@giesom.com, damit wir einen Überblick haben, wie viele mitfahren und wie viele Guides wir…
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Trainingscamp Mallorca 2019

2019 heißt es „Back to the roots“. Wir kehren zurück ins Allsun Orient Beach nach Sa Coma. Dort waren wir bereits von 2012 – 2015 zu Gast. Es erwartet uns eine All Inclusive Anlage die ihren Namen wirklich verdient hat. Es handelt sich um ein sehr schönes Hotel der Allsun-Kette. Hier werden bzgl. Verpflegung keine  Wünsche…
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Workshop Schwimmen 2018 – Bericht

Zunächst vermisste Körperteile wieder aufgefunden 😉 Bei der dritten Schwimmeinheit, die nach der ausführlichen Analyse der Videoaufnahmen von Christian „Puni“ Manunzio stattfand, wurden die TeilnehmerInnen mit der Technikübung Po-Schulter-Kopf konfrontiert. Da diese Körperteile beim ersten Durchgang scheinbar nicht so einfach zu finden waren, demonstrierte Joachim Sommershof am Beckenrand deren Positionen anscheinend so eindrucksvoll, dass im…
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Radtrikot Mallorca 2019

Das gieSom-Radtrikot Mallorca – Edition 2019 Gestaltet für die Teilnehmer des  Triathlon Trainingscamp Mallorca 2019. Bei verbindlicher Vorbestellung ist es in begrenzter Stückzahl auch für Nichtteilnehmer erhältlich.Das Radtrikot ist für die Teinehmer am Triathlon Training Camp 2019 natürlich inklusive!! (Auslieferung März 2019) Preis: 59,- € Anfragen bitte an info@giesom.com Wir setzen auch bei dieser limitieren Sonderauflage…
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