Never change a running system, bzw. wer ist dieser Tabata? Warum ein System ändern, wenn es passt. Deswegen gab es für die Verantwortlichen (Christian Manunzio, Günter Gies und Joachim Sommershof) des 7. Workshops von gieSom.com in Übach Palenberg keinen Grund den ausgeklügelten Programmablauf zu ändern. Wassereinheiten morgens, abends und auch über den Nachmittag verteilt zeigten…
Weiterlesen »

Einladung zum gieSom.com Workshop Schwimmen Vom 25.10. – 27.10.2019 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 7. gieSom.com workshop zum Thema Schwimmen statt. Wieder dabei ist natürlich Christian „Puni“ Manunzio. Wenn es um Schwimmtechnik und -analyse geht, der perfekte Ansprechpartner. Wir haben für Euch zum siebten Mal wieder ein umfangreiches und interessantes Programm…
Weiterlesen »

Zunächst vermisste Körperteile wieder aufgefunden 😉 Bei der dritten Schwimmeinheit, die nach der ausführlichen Analyse der Videoaufnahmen von Christian „Puni“ Manunzio stattfand, wurden die TeilnehmerInnen mit der Technikübung Po-Schulter-Kopf konfrontiert. Da diese Körperteile beim ersten Durchgang scheinbar nicht so einfach zu finden waren, demonstrierte Joachim Sommershof am Beckenrand deren Positionen anscheinend so eindrucksvoll, dass im…
Weiterlesen »

Einladung zum gieSom.com Workshop Schwimmen Vom 30.11. – 02.12.2018 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 6. gieSom.com workshop zum Thema Schwimmen statt. Wieder dabei ist natürlich Christian „Puni“ Manunzio. Wenn es um Schwimmtechnik und -analyse geht, der perfekte Ansprechpartner. Wir haben für Euch zum sechsten Mal wieder ein umfangreiches und interessantes Programm…
Weiterlesen »

Am ersten Novemberwochenende 2017 fand in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg unser 5. Workshop Schwimmen statt. Der Freitag begann diesmal mit der Frage: Wie viele Kraulübungen kennt Ihr?? Die ersten Schätzungen lagen bei 7 – 12 Übungen. Nach einer gemeinsamen Erarbeitung waren es nach einer Stunde über 30 verschiedene Übungen, die natürlich auf…
Weiterlesen »

Einladung zum gieSom.com Workshop Schwimmen Vom 03.11. – 05.11.2017 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 5. gieSom.com workshop zum Thema Schwimmen statt. Wieder dabei ist natürlich Christian „Puni“ Manunzio. Wenn es um Schwimmtechnik und -analyse geht, der perfekte Ansprechpartner. Wir haben für Euch zum fünften Mal wieder ein umfangreiches und interessantes Programm…
Weiterlesen »

Scheibenwischer und Kiesgrube Am letzten Oktoberwochenende 2016 fand in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg unser 4. Workshop Schwimmen statt.   Wieder begann der Freitag nach einer kurzen theoretischen Einheit von Christian Manunzio (Sportwissenschaftler – Trainer C Schwimmen – Trainer C Triathlon) mit dem Abendessen. Nach einer zweiten Stunde Theorie ging es das erste Mal ins…
Weiterlesen »

Einladung zum gieSom.com Workshop Schwimmen Vom 28.10. – 30.10.2016 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 4. gieSom.com workshop zum Thema Schwimmen statt. Wieder dabei ist natürlich Christian Manunzio. Wenn es um Schwimmtechnik und -analyse geht, der perfekte Ansprechpartner. Wir haben für Euch zum vierten Mal wieder ein umfangreiches und interessantes Programm zusammengestellt. Neben…
Weiterlesen »

Am 30. Oktober trafen sich die TeilnehmerInnen zum 3. gieSom.com Workshop Schwimmen in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg. Nachdem alle Zimmer bezogen waren, begann der Workshop mit einer Stunde Theorie; Thema: Kraulschwimmen!! Nach dem Abendessen folgte dann eine zweite Stunde Theorie. Hier wurden die verschiedenen Technik-Übungen beim Kraulschwimmen beschrieben und erörtert. Dann ging…
Weiterlesen »

Einladung zum gieSom.com Workshop Schwimmen Vom 30.10. – 01.11.2015 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 3. gieSom.com workshop zum Thema Schwimmen statt. Wieder dabei ist natürlich Christian Manunzio. Wenn es um Schwimmtechnik und -analyse geht, der perfekte Ansprechpartner. Update 21.08.2015: Wir sind ausgebucht! Wir haben für Euch zum dritten Mal wieder ein…
Weiterlesen »