Vom 16.05.2014 – 18.05.2014 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 2. gieSom.com sport workshop zum Thema Schwimmen statt. Wir haben für Euch ein umfangreiches und interessantes Programm zusammengestellt.
Freitag, 06.12.13 Nach dem sich alle TeilnehmerInnen im Besprechungsraum auf dem Universitäts-Sportgelände getroffen hatten, ging es zu einer beleuchteten Runde auf das nahegelegene Gelände der Uniklinik. Hier konnte jeder nach Lust und Laune, die ein oder andere Runde drehen. Im Speisesaal des HausesVenusberg gab es dann das verdiente Abendessen. Anschließend ..
Am 01. November trafen sich die 25 TeilnehmerInnen des 1. gieSom.com Workshops Schwimmen in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg. Nachdem zuerst alle ihre Zimmer bezogen hatten, begann der Workshops mit fast zwei Stunden Theorie, unterbrochen von einem herzhaften Abendessen. Dann ging es zum ersten Mal ins Wasser.
Exklusiv gestaltet für die Teilnehmer unseres Triathlon Trainingscamp Mallorca 2014, natürlich in limitierter Auflage.
Mit freundlicher Unterstützung von: bronny.de, Sport Fahrad Hübel und Travelbest. Wir setzen auch bei dieser limitieren Sonderauflage auf das exklusive Design in hochwertiger Qualität von cycwear.de
Bei verbindlicher Vorbestellung auch für „Nichtteilnehmer“ des Trainingslagers erhältlich. (59,- €)
Es ist Freitagmorgen kurz nach 5 Uhr in der Frühe. Alle Räder sind verpackt, und als das Mittagessen auch eingeladen ist, geht es los. Knapp 1000 km zum Hotel in Orange liegen vor uns. Uns, das sind 22 aktive Radfahrer, die zum Saisonausklang den Mont Ventoux erklimmen wollen.
Die neue gieSom-Windweste ist sowohl vom Design her nahezu clean gehalten, zudem aber auch im Volumen sowie vom Gewicht her ultrakompakt. Der perfekte Wegbegleiter auf Biketouren mit “sehr guten” Schutzfunktion für die wärmeren Wetterbedingungen von Frühling bis Herbst.
Einladung zum gieSom.com Workshop Laufen 2013 Vom 06. 12. – 08.12.2013 findet in Bonn der 2. gieSom.com Workshop zum Thema Laufen statt. Die Zielgruppe des Workshops sind interessierte Läuferinnen und Läufer vom Anfänger bis zum ambitionierten Marathonläufer.
Nach einer kurzen Kennenlernphase wurde es sofort sportlich: Arbeiten mit dem Theraband stand auf dem Programm. Unter Joachim’s fachkundiger Anleitung wurden in der Turnhalle des Universitätsgeländes auf dem Venusberg nach einem laufbetonten Aufwärmprogramm diverse Kräftigungsübungen mit dem Theraband vorgestellt.
Auch 2013 sind wir wieder für Layout und Satz der Vereinszeitung der Lebenshilfe Kreisvereinigung Ahrweiler e.V. verantwortlich. Auf 54 bunten Seiten erfährt man vieles über die gute Arbeit, die dort geleistet wird.
Die Ausgabe 01/2013 ist jetzt auch als PDF-Dokument online.
Jeder Sportler weiß, dass für Spitzenleistungen die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle spielt. Gerade bei einer körperlichen Belastung wie einem Triathlon dürfen keine Nährstoffdefizite entstehen.
Für Sportler aller Leistungsstufen kann die „vierte Disziplin“ Ernährung wettkampfentscheidend sein […]