blog

60

60 km laufen. Das ist doch bescheuert. Oder nicht? Ich weiss nicht mehr so genau, wann die Idee zum ersten Mal so richtig konkret wurde. Sicher fing alles damit an, dass Fabiola immer mehr von Leonie, Richard, Ritchie und Martine erzählte. Die liefen und liefen und liefen immer weiter und man las die tollsten Geschichten…
Weiterlesen »



Küste oder City

Irgendeine Herausforderung sollte dies Jahr doch noch drin sein. Deswegen stand zuerst die Frage: Was ist für mich eine Herausforderung?? Herausforderung ist etwas zu tun, wozu ich mich überwinden muss! Herausforderung ist etwas, wozu ich eigentlich keine Lust habe!! Herausforderung darf auch weh tun!! Also ab an den PC und schnell stand fest: Es müsste…
Weiterlesen »



Lust am Laufen – startklar in 42 Schritten

Im Sportwelt Verlag erschien vor kurzem das neue Buch von Prof. Dr. Rainer Ningel: „Lust am Laufen – startklar in 42 Schritten“. Es beschreibt teilweise ungeahnte Vorzüge des Laufens. Neben der rein körperlichen Gesundheit wird auch die psychische und soziale Gesundheit beleuchtet. Laufen kann fast jeden Aspekt des menschlichen Wohlbefindens positiv beeinflussen. Dieses Buch schildert,…
Weiterlesen »



indeland Triathlon

Nach zig Jahren Triathlonsport bin ich immer wieder auf der Suche nach neuen Veranstaltern/Veranstaltungen. Nachdem ich letztes Jahr eher im benachbarten Ausland unterwegs war, habe ich für 2013 neben Starts in Belgien und Holland, auch nach Triathlonveranstaltungen in NRW gesucht. Und da bin ich auch schnell fündig geworden: Am 16. Juni 2013 findet im Indeland,…
Weiterlesen »



Trail by the Sea

Der Trail by the Sea in Renesse: 38,5 km, 830 Höhenmeter Strand, Dünen, Winter, Wind, Wasser, Kälte, Waldpfade, Bunker, Treppen, Schnee … Wenn Du den schaffst, dann schaffst Du alles ; – ) Hier ist die Strecke: connect.garmin.com/activity/ Und hier ein paar Bilder: Und hier noch ein Film von Jos den Hollander. Bei 00:29 laufen…
Weiterlesen »



Lust am Laufen – startklar in 42 Schritten

Am 11. März 2013 erscheint im Sportwelt Verlag das neue Buch von Prof. Dr. Rainer Ningel: „Lust am Laufen – startklar in 42 Schritten“, das teilweise ungeahnte Vorzüge des Laufens beschreibt.



Ruitenburg Halve

Auf dem Weg nach Texel stehen einige Test-Wettkämpfe auf meinem Programm. Der erste fand am 20. Januar in Maassluis statt. Es war ein Lauf für mein Selbstbewusstsein. Kalter Ostwind und Schneefall machten ihn zu einer besonderen Herausforderung. Mit meiner Zeit von 01:44 war ich mehr als zufrieden. Es läuft!!! Nächsten Sonntag geht es in Cadzand…
Weiterlesen »



Neueröffnung nach Umbau

Am 05.01.2013 öffnete das „Haus der Gesundheit“ nach umfangreichen Umbauarbeiten. Auf fast allen Etagen des physiotherapeutischen Gesundheitszentrums in der Schmittstraße 3 in Duisdorf wurde vieles umgebaut. Im Untergeschoss wurden die beiden Trainingsräume neu gestaltet. Sie stehen nun für die diverse Kursprogramme (Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Indoor Cycling, Zumba uva. …) wieder optimal zur Verfügung. Helle Farben und…
Weiterlesen »



Mont Ventoux

1951 stand der Mont Ventoux erstmals bei der Tour de France auf dem Streckenplan. Er hat sich mittlerweile zu einem der legendärsten Gipfel der Tour entwickelt. Wie wär’s mit einer organisierten Tour zum Mont Ventoux? Busfahrt, Radtransport, Unterkunft, Höhenmeter, Gänsehaut und Spaß inklusive. O.K., machen wir. Vom 20.09. – 23.09.2013 fahren wir im 4-Sterne Reisebus…
Weiterlesen »



Strandpaviljoenloop

Der gemeine Strandpavillion hat schon was gemütliches. Erstens liegt er am Meer. Zweitens hat man meistens Urlaub, wenn man in seiner Nähe ist. Drittens bläst einem der Wind den Kopf frei und viertens möchte man dann irgendwie überhaupt nicht mehr dort weg. Der gemeine Läufer hat auch was gemütliches. Erstens läuft er (auch) am Meer….
Weiterlesen »