Heiligabend 2012, 09:00 Uhr. Fabiola muss heute noch arbeiten. Draußen regnet es in Strömen. Ich sitze im Warmen und trinke einen leckeren Cappuccino. Eigentlich die richtige Zeit um das vergangene Sportjahr Revue passieren zu lassen. Januar Das Jahr war wieder ziemlich vollgepackt mit schönen Sachen. Direkt zu Anfang habe ich mir meine erste GPS-Uhr gegönnt….
Weiterlesen »

Noch vor Weihnachten hatte ich das Buch aus dem Sportweltverlag Schwimm-training für Triathlten in meiner Post. Schneller schwimmen leicht gemacht! Wer das Schwimmen bisher als notwendiges Übel beim Triathlon angesehen hat, könnte schon bald seine Meinung ändern: Steve Tarpinian zeigt, wie Sie Ihren Krafteinsatz reduzieren und dank verbesserter Technik viel leichter und schneller durchs Wasser…
Weiterlesen »

Freitag, 26.10.12 Nach einem ersten Läufchen bei strömendem Regen (wie heißt es so schön: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“) ums Wildgehege an der Waldau ging es zur ersten Verpflegungsstelle 😉 Im Speisesaal des Hauses am Venusberg lud ein kaltes Buffet zum Stärken ein. Anschliessend wurden das Programm fürs Wochenende und die Dozenten…
Weiterlesen »

Aufgrund der aktuellen Ereignisse Hawaii Triathlon und New York Marathon will ich zwei weitere Bücher aus dem Sportweltverlag vorstellen. Wer die Übertragung aus Hawaii gesehen hat, der hat gesehen, dass sowohl bei den Damen als auch bei den Herren die Entscheidungen im Kopf gefallen sind. Natürlich muss die körperliche Verfassung stimmen, aber viele Entscheidungen finden…
Weiterlesen »

Nach der erfolgreichen Premiere des gieSom.com  Trainingslagers auf Mallorca im April  haben sich Joachim Sommershof und ich zusammen gesetzt und überlegt, ob wir nicht mit unserer Erfahrung und unseren Partnern weitere Events in Angriff nehmen sollten. Schnell war somit klar, dass es im April 2013 auch ein Trainingslager auf Mallorca geben wird. Wieder werden wir im…
Weiterlesen »

49 Jahre, und wieder um eine weitere Erfahrung reicher. Aufgrund meiner Finisherzeiten aus den letzten Jahren befand ich mich beim Triathlon in Knokke ungewollt und vor allen Dingen ungewohnt in der Startbox/Gruppe der Pro´s. Die Creme de la Creme des belgischen und holländischen Triathlon und Ich. Namhafte Triathleten, Olympiastarter und Ich. Mit einer kleinen Gruppe…
Weiterlesen »

Es war so eine Idee. Schon im letzten Jahr wollte ich den Coach dazu bringen, beim Politietriathlon in Spijkenisse zu starten. Dort finden neben dem normalen Wettkampf die offenen niederländischen Meisterschaften für Polizei und Feuerwehr statt. 2011 hatte es dann aber auch zeitlichen Gründen nicht geklappt, also jetzt dieses Jahr. Problem ist nur, dass kurz…
Weiterlesen »

Nach einem erfolgreichen Trainingslager auf Mallorca 2012 haben sich Günter Gies und ich zusammen gesetzt und überlegt, ob wir nicht mit unserer Erfahrung und unseren Partnern ein weiteres Event in Angriff nehmen sollten. Nach Gründung der Günter Gies und Joachim Sommershof gieSom.com GbR steht jetzt der Termin fest. Somit findet vom 26.10.12 – 28.10.12 in Bonn der…
Weiterlesen »

Es gibt Finisher-Shirts und Finisher-Shirts.  Manche sehen gut aus, mit manchen kann man ganz toll sein Rad putzen, einige bekommt man schon vor dem Wettkampf, andere erst im Ziel. Im Laufe der Jahre sammelt sich da was an. Die Veranstalter des Ironman 70.3 in Antwerpen haben sich ein besonderes Motto ausgedacht: „Be your own hero“….
Weiterlesen »

22.07.12 – Antwerpen / Belgien Es stand an, die 70.3 Qualifikation für die Weltmeisterschaften über die Halb-Ironman-Distanz (1,9 km schwimmen, 90 km Rad fahren und anschließend 21 km laufen). In einem See neben der Schelde (Fluss durch Antwerpen) begann für über 1000 Starter der Tag um 11:00 Uhr. In sechs Wellen wurden die Athletinnen/Athleten, aufgeteilt…
Weiterlesen »