Dieses Jahr ging unser Workshop Laufen bereits in die dritte Auflage. Wieder wurden unterschiedliche Themenbereiche mit kompetenten Dozenten über das Wochenende verteilt. Nachdem alle TeilnehmerInnen eingetroffen waren, ging es zunächst zu einer kleinen Laufeinheit auf das Gelände des Uni-Klinikums auf den Venusberg. Den Auftakt des theoretischen Teiles machten dann nach dem Abendessen Birgitt Spethmann und…
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Einladung zum gieSom.com Workshop Laufen 2014 Vom 28. 11. – 30.11.2014 findet in Bonn der 3. gieSom.com Workshop zum Thema Laufen statt. Update 20.09.2014: Der Workshop Laufen 2014 ist ausgebucht. Ihr könnt euch noch anmelden, landet dann aber auf einer Warteliste. Falls jemand ausfällt, schreiben wir euch an und ihr könnt definitiv zu- oder absagen. Wir…
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Am 16. Mai trafen sich die TeilnehmerInnen zum 2. gieSom.com Workshop Schwimmen in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg. Nachdem zuerst alle ihre Zimmer bezogen hatten, begann der Workshops mit einer Stunde Theorie; Thema: Kraulschwimmen – worin liegt die Schwierigkeit der Freistiltechnik!! Nach einem herzhaften Abendessen folgte dann eine zweite Stunde Theorie. Hier wurden…
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Vom 16.05.2014 – 18.05.2014 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 2. gieSom.com sport workshop zum Thema Schwimmen statt. Wir haben für Euch ein umfangreiches und interessantes Programm zusammengestellt.

Freitag, 06.12.13 Nach dem sich alle TeilnehmerInnen im Besprechungsraum auf dem Universitäts-Sportgelände getroffen hatten, ging es zu einer beleuchteten Runde auf das nahegelegene Gelände der Uniklinik. Hier konnte jeder nach Lust und Laune, die ein oder andere Runde drehen. Im Speisesaal des HausesVenusberg gab es dann das verdiente Abendessen. Anschließend ..

Am 01. November trafen sich die 25 TeilnehmerInnen des 1. gieSom.com Workshops Schwimmen in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg. Nachdem zuerst alle ihre Zimmer bezogen hatten, begann der Workshops mit fast zwei Stunden Theorie, unterbrochen von einem herzhaften Abendessen. Dann ging es zum ersten Mal ins Wasser.

Einladung zum gieSom.com Workshop Laufen 2013 Vom 06. 12. – 08.12.2013 findet in Bonn der 2. gieSom.com Workshop zum Thema Laufen statt. Die Zielgruppe des Workshops sind interessierte Läuferinnen und Läufer vom Anfänger bis zum ambitionierten Marathonläufer.

Nach einer kurzen Kennenlernphase wurde es sofort sportlich: Arbeiten mit dem Theraband stand auf dem Programm. Unter Joachim’s fachkundiger Anleitung wurden in der Turnhalle des Universitätsgeländes auf dem Venusberg nach einem laufbetonten Aufwärmprogramm diverse Kräftigungsübungen mit dem Theraband vorgestellt.

Unsere Termine für 2013 stehen fest. Wir haben vier interessante und abwechslungsreiche Workshops geplant. Neben einer Wiederholung des Workshops Laufen I aus dem letzten Jahr, wird es drei weitere Veranstaltungen geben. Voranmeldungen sind ab sofort möglich. Jetzt schon Plätze sichern.

Freitag, 26.10.12 Nach einem ersten Läufchen bei strömendem Regen (wie heißt es so schön: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“) ums Wildgehege an der Waldau ging es zur ersten Verpflegungstelle. Im Speisesaal des Hauses am Venusberg lud ein kaltes Buffet zum Stärken ein.