Alle Artikel dieses Autors

gieSom.com „Light“ – Bericht

gieSom.com „Light“ – Im Tal der roten Trauben Am 17. September hatten Günter Gies und Joachim Sommershof zu einer lockeren Abend-Lauf-Runde ins Ahrtal eingeladen. Nach einer 9 km langen Runde mit diversen Zwischenstopps und Erzählungen beim Aussichtspunkt Bunte Kuh, der Fischley und der Klosterruine Marienthal, hatte Petra Sommershof an der Weinmanufaktur Walporzheim diverse Tische mit…
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Trainingscamp Mallorca 2017

Zum sechsten Mal in Folge geht es nach Mallorca. Wie im letzten Jahr geht es an die Playa de Muro ins Hotel Allsun Eden Playa. Dort erwartet uns eine All Inclusive Anlage die ihren Namen wirklich verdient hat. Es handelt sich um ein qualitativ hochwertiges Hotel der Allsun-Kette. Hier werden bzgl. Verpflegung keine  Wünsche offen bleiben….
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PSV Bonn Wintercamp 2017

„Trainieren statt feiern“ ist wieder das Motto des 2. PSV Bonn Wintercamps 2017 (powered by gieSom.com) Zum zweiten Mal in Folge organisieren wir für die Triathleten des Polizei-Sportvereins Bonn ein Wintercamp. Während andere Karneval feiern, trainieren die PSV’ler in der Schwimmsportschule NRW in Übach-Palenberg. Schwimmen, Radfahren (MTB), Laufen und auch Hallentraining stehen auf dem Programm des intensiven…
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gieSom.com „Light“ – Im Tal der roten Trauben

Einladung zum 4. gieSom.com „Light“ Feierabendlauf am 16. September 2016 Start: 17:30 Uhr • Strecke: Ca. 8 – 12 km „Im Tal der roten Trauben“   (Ahrtal zwischen Rech und Dernau – Bildquelle: Von Albert Grundig / , CC-BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=44561807)   Unser 4. gieSom.com „Light“ Event ist diesmal keine Radtour, wie in den Jahren zuvor, sondern zum…
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Der längste Tag – Bericht

Was macht man, wenn Mann oder Frau 16 Stunden und 22 Minuten Zeit hat Triathletin oder Triathlet ist und trainieren möchte einen netten Tag im Kreise „Verrückter“ verbringen möchte 2 km schwimmen will 200 km Rad fahren liebt und 10 km Laufen keine Herausforderung ist dann …. beginnt man den Tag (nach einem leckeren Abendessen…
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Der längste Tag

Der längste Tag 2016!!! (https://de.wikipedia.org/wiki/Sonnenwende) 2 / 200 / 10 • Du kannst Dir einen Tag frei nehmen? • Du willst mal etwas länger Rad fahren? • Schwimmen und Laufen machen Dir auch Spaß? Dann nimm dir für den 21.06.2016 nichts vor! Wir organisieren eine Trainingseinheit der besonderen Art: 2 km Schwimmen / 200 km…
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Workshop Schwimmen 2016

Einladung zum gieSom.com Workshop Schwimmen Vom 28.10. – 30.10.2016 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 4. gieSom.com workshop zum Thema Schwimmen statt. Wieder dabei ist natürlich Christian Manunzio. Wenn es um Schwimmtechnik und -analyse geht, der perfekte Ansprechpartner. Wir haben für Euch zum vierten Mal wieder ein umfangreiches und interessantes Programm zusammengestellt. Neben…
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Trainingscamp Mallorca 2016 – Bericht

Zwei Wochen Trainingscamp Zum fünften Mal fand in der Zeit vom 24. April 2016 bis 02. Mai 2016 das Trainingscamp Mallorca unter der Leitung von Günter Gies und Joachim Sommershof statt. Diesmal aber nicht wie gewohnt am bekannten Ausgangspunkt in Sa Coma, sondern an der Nordküste, genauer gesagt an der Playa de Muro im Hotel…
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Bergische 50

Es muss ja nicht immer schwimmen, radeln oder laufen sein. Daher möchten wir Euch heute mal auf eine ganz besondere neue Veranstaltung des Orga-Teams von MasterLogistics am 28. August hinweisen:   Am 28. August 2016 geht die  in ihre Erstauflage.   Die  stellt eine Erlebniswanderung im Bergischen Land dar.   Die  führt Euch auf 50…
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Trainingscamp Übach-Palenberg 2016

Einladung zum 2. gieSom.com Triathlon Trainingscamp in Übach-Palenberg Swim – Bike – Run mit gieSom.com Termin: 13.05. – 16.05.2016 (Freitag 16:00 Uhr – Montag 13:30 Uhr) Ort: Schwimmsportschule NRW in  52531 Übach-Palenberg, Carlstr. 8 Programm: Das ausführliche Programm gibt es hier… als Zeitplan. (Mit Start beim Dachser Duathlon am 15.06.) Preis: 349,- € bei Anmeldung…
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