Beginnen möchten wir diesen Bericht mit einem großen Dank an Joachims Schwester und Crewmitglied Petra. Sie erwartete uns wieder mit einem netten Mix aus Getränken und Snacks, diesmal an der Burg Lahr. Wer nicht weiß, wo die Burg Lahr ist: Wenn man die Schweiz passiert hat, dauert es noch 5 km bis dorthin. Aber jetzt…
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11. gieSom.com Trainingscamp auf Mallorca – Ein Rückblick Comeback geglückt Nach einem Jahr Auszeit konnte der letztes Jahr schmerzlich vermisste Hansjörg wieder mit der #gieSomFamilie nach Mallorca fliegen. Ohne größere Eingewöhnungszeit übernahm er sofort die Steuerung und Führung der Con Leche Gruppe. Und auch in Bezug auf die Streckenkunde gab es nur positives aus der…
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Einladung zur 10. gieSom.com „Light“ Radtour am Samstag, 12. August 2023 Abfahrt: 10:00 Uhr „In die Schweiz“ Datum: 12.08.2023 Treffpunkt: Bad Honnef-Rottbitze Abfahrt: 10:00 Uhr Strecken: 80 km (Verpflegungsstelle bei km 40) 100 km (Verpflegungsstelle bei km 50) Höhenmeter: Manchmal mehr, manchmal weniger 😉 Route/Ziel: Wird nicht verraten. Vertraut uns! Wie immer ist eine vorherige…
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Einladung zum gieSom.com Workshop Schwimmen Vom 17. – 19.11.2023 findet in der Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW in Übach-Palenberg der 9. gieSom.com Workshop zum Thema Schwimmen statt. Wieder dabei ist natürlich Christian „Puni“ Manunzio. Wenn es um Schwimmtechnik und -analyse geht, der perfekte Ansprechpartner. Update 08.08.2023: Workshop ausgebucht Wir haben für Euch wieder ein umfangreiches und…
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Das Ziel von Special Olympics ist es, Menschen mit geistiger Behinderung durch den Sport zu mehr Anerkennung, Selbstbewusstsein und letztlich zu mehr Teilhabe an der Gesellschaft zu verhelfen. Als Günter vor kurzem bei den Landesspielen der Special Olympics in Bonn als Volunteer dabei sein durfte, hat ihn das persönliche Engagement der beteiligten Organisatoren, Helfer und…
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Update 11.03.2023: „AUSGEBUCHT“ Mit Jules Verne in 80 Tagen um die Welt oder mit gieSom.com in 6 Tagen um die ganze Insel? 80 Tage fanden wir dann doch etwas lang, darum haben wir uns für die zweite Variante entschieden. „Toda la isla“ Die etwas andere Radwoche auf Mallorca Vom 16.09. – 24.09.2023 werden wir an…
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11. gieSom.com Trainingscamp Mallorca Auch 2023 geht es wieder an die „Playa de Muro„. Es erwartet uns eine All Inclusive Anlage, die ihren Namen wirklich verdient hat. Es handelt sich um ein sehr schönes Hotel der Allsun-Kette. Hier werden bzgl. Verpflegung keine Wünsche offen bleiben. Reichhaltige Buffets sorgen immer für ausreichende und sehr leckere Möglichkeiten die…
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Coaching im team gieSom Du brauchst einen Trainingsplan für deinen nächsten 10 km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon? Du möchtest einen Triathlon absolvieren, weißt aber nicht, wie du beginnen sollst? Du hast bereits Wettkampferfahrung, suchst aber Unterstützung bei der Planung und Verwirklichung deiner nächsten Ziele? Du trainierst gerne nach persönlichen Schwimm-, Rad- und/oder Laufplänen? Du brauchst jemanden,…
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Nach einem Jahr Corona-Pause war es dann endlich soweit. Unsere jährliche gieSom.com Light Radtour konnte wieder stattfinden. Knapp 30 Teilnehmer/innen trafen sich auf dem Besucherparkplatz des Polizeipräsidiums, um sich dann in die Hände der Guides zu begeben. Wie immer wusste außer den Guides niemand, welche Strecken wir ausgewählt hatten und freuten sich alle trotzdem auf…
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Einladung zur 9. gieSom.com „Light“ Radtour am Samstag, 16. Juli 2022 Abfahrt: 10:00 Uhr „Tausend Jahre wie ein Tag“ Datum: 16.07.2022 Treffpunkt: Bonn Abfahrt: 10:00 Uhr Strecken: 80 km (Verpflegungsstelle bei km 50) 100 km (Verpflegungsstelle bei km 60) Höhenmeter: Manchmal mehr, manchmal weniger 😉 Route/Ziel: Wird nicht verraten. Vertraut uns! Wie immer ist eine vorherige…
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